Votre organisme, celui de vos enfants sont souvent stressés par le rythme de la vie quotidienne. Il s’ensuit des carences en magnésium et en minéraux d’une manière générale. Votre corps a besoin de plus de nutriments essentiels pour fonctionner correctement.
De même pour la vitamine D qui fait défaut au sein de la population, particulièrement l’hiver. En effet, si vous vivez au nord de l’Europe par exemple, le soleil n’est pas suffisamment fort en hiver pour vous permettre de produire de la vitamine D en suffisance. En raison de notre mode de vie, notre corps a besoin d’une quantité énorme de nutriments essentiels. Une telle quantité ne peut être ingérée, même avec un régime optimal. Pour cette raison, une supplémentation en vitamine D à partir du mois de novembre et jusqu’à l’arrivée du printemps, permettra à votre organisme de lutter contre les carences.
Pour soutenir votre organisme au mieux, un apport sous la forme de compléments alimentaires compense les carences les plus fréquentes et répond aux besoins supplémentaires. Les compléments alimentaires ont été conçus pour répondre à vos besoins en vitamines, acides aminés et oligo-éléments afin de vous fournir les apports nutritifs fondamentaux.
Prendre des compléments alimentaires selon vos besoins
Si vous envisagez de faire une cure de compléments alimentaires, choisissez-les en fonction de vos besoins. Il se peut que vous soyez en manque des éléments suivants : vitamines, sels minéraux, fibres alimentaires, oligo-éléments ou acides gras essentiels. Les apports que comportent vos suppléments doivent répondre au besoin de votre organisme pour assurer son bon fonctionnement.
Les vitamines
Il n’existe pas véritablement de moment privilégié pour prendre un complément vitaminé. Néanmoins, certains seront mieux assimilés s’ils sont pris en même temps que des acides gras. C'est le cas des vitamines A et E, et de la vitamine D qui est liposoluble. Ainsi vous pourrez consommer ces vitamines au cours ou à la fin de vos repas. Vous pouvez avantageusement ajouter de l’huile de colza ou de l’huile d’olive à vos repas. Outre les acides Oméga 3, 6,9 qu’elles contiennent, elles contribuent à une parfaite assimilation des vitamines.
Les minéraux et oligo-éléments
L’absorption du fer est facilitée en présence de vitamine C, mais ralentie en présence de thé. Vous trouverez du fer en quantité dans la spiruline qui est en plus stimulante. Le zinc doit être pris à distance des repas, car son absorption est limitée par les fibres. Le sélénium doit de préférence être pris sous forme d’extraits de levure.
Les probiotiques
De façon générale, il est préférable de prendre ses probiotiques le matin à jeun. Sachez néanmoins que pour les formes en poudre, l’idéal est de les laisser reposer quelque temps dans l’eau. Vous favorisez ainsi leur absorption intestinale et leur action spécifique à ce niveau.
Les compléments alimentaires chez Pharmaglobe
Votre pharmacie en ligne vous propose une variété de compléments alimentaires pour vos usages quotidiens.
Anti-ronflement
Misez sur les solutions anti-ronflement qui ont fait leurs preuves. Pharmaglobe en a sélectionné pour vous parmi les plus efficaces.
Cheveux et ongles
Découvrez notre sélection de compléments alimentaires qui vont vous aider à renforcer et à prendre soin de vos ongles et de vos cheveux.
Cholestérol
Pour vous aider à maintenir un taux de cholestérol normal, Pharmaglobe vous propose une large gamme de compléments alimentaires.
Cœur et vaisseaux sanguins
Utilisez un complément alimentaire pour maintenir un système vasculaire sain et soutenir le fonctionnement normal du cœur.
Énergie et Fatigue
Manque d’énergie, baisse de forme, besoin d’un coup de pouce, découvrez la sélection de compléments alimentaires pour booster votre énergie.
Equilibre acido-basique
Votre équilibre acido-basique est menacé par votre mode de vie et votre alimentation, voici les compléments alimentaires qui vous permettront de rétablir votre équilibre acide-base.
Équilibre hormonal
Vous pouvez équilibrer votre équilibre hormonal de manière naturelle grâce aux compléments alimentaires proposés par votre pharmacie en ligne.
Flore intestinale et Digestion
Retrouvez une flore intestinale et une digestion équilibrées grâce aux compléments alimentaires qui les soulagent et les traitent.
Glycémie
Les compléments alimentaires proposés par votre pharmacie en ligne vous permettent de réguler votre glycémie de manière naturelle.
Grossesse
Votre pharmacie en ligne vous propose une très large gamme de produits destinés à accompagner les femmes enceintes dès la conception puis tout au long de leur grossesse.
Immunité /Résistance
Augmentez votre résistance et améliorez votre immunité en utilisant les compléments alimentaires adaptés à vos besoins.
Jambes lourdes
Contre les jambes lourdes, il existe des solutions naturelles éprouvées à base de plantes réputées pour leur action sur la tonicité veineuse.
Mémoire et performance intellectuelle
Vous découvrirez dans ci-dessous les meilleures supplémentations pour nourrir votre mémoire et vos performances intellectuelles.
Ménopause
Des solutions naturelles sous la forme de compléments alimentaires permettent d’accompagner cette phase transitoire de ménopause et apportent un confort et un soulagement aux troubles de la ménopause.
Peau
Si vous souhaitez prendre soin de votre peau et améliorer son aspect, nous vous présentons ici les solutions naturelles qui existent pour entretenir et soigner votre peau.
Prostate
Vous pouvez miser sur un complément alimentaire pour retrouver le confort urinaire et soulager vos problèmes urinaires.
Sexualité et équilibre intime
Vous trouverez ici les conseils de nos pharmaciens en matière de solutions naturelles pour l’équilibre intime, de même que des recommandations pour votre hygiène et vos soins intimes.
Stress et insomnie
L'insomnie est un trouble du sommeil provoqué par le stress, mais qui peut être soulagé par les compléments alimentaires proposés par votre pharmacie en ligne.
Troubles de l'humeur
Les compléments alimentaires vous aident à réguler vos troubles de l'humeur. Ils sont issus de la phytothérapie et contiennent des extraits de plantes, des vitamines, des acides aminés ou du magnésium, favorables au maintien de votre équilibre émotionnel.
Vision
Vous découvrirez ci-dessous les principales solutions naturelles proposées par votre pharmacie en ligne pour soutenir votre vision.
Voies respiratoires et respiration aisée
Les compléments alimentaires pour les voies respiratoires existent sous diverses formes galéniques : sirop, pastilles, gélules, spray, comprimés. Ils vous aident à soutenir votre confort respiratoire et à apaiser les éventuelles sensations d’irritation et d’inconfort.
Voies urinaires
Pour vous aider à retrouver un confort urinaire rapidement et améliorer le désagrément occasionné, nous vous présentons dans cet article les conseils pour sélectionner le complément alimentaire le plus approprié à vos besoins.
