Vision

Troubles de la vision : causes et conséquences

Les troubles de la vue sont causés par des affections plus ou moins bénignes. Les anomalies de la vision telles que la myopie, l’hypermétropie se corrigent par des verres ou des lentilles de contact et nécessitent une consultation médicale. L’astigmatisme, qui peut être associé à la myopie et/ou à l'hypermétropie, se corrige grâce à des verres dits cylindriques, capables de modifier la réfraction dans deux axes différents.

La presbytie qui survient généralement après 40 ans se caractérise par une baisse d'acuité visuelle de près. L'image se forme en arrière de la rétine (comme dans l'hypermétropie), le cristallin n'étant plus capable d'accommoder suffisamment. Les symptômes les plus courants de la presbytie sont une fatigue oculaire, des difficultés à lire, une incapacité à faire la mise au point, une vision floue de près. Ces signes de troubles visuels nécessitent une correction spécifique.

La cataracte correspond à une opacification du cristallin. Elle est le plus souvent progressive et liée à l'âge. La dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) est également un trouble de la vision attribué à l’âge.

La DMLA se traduit par une perte progressive de la vision centrale.La DMLA est l'un des troubles de la vision où la supplémentation en antioxydants (bêta-carotène, vitamines C et E, zinc), en plus de l’alimentation habituelle, a un effet bénéfique.(Source : Vidal, les compléments alimentaires contre la DMLA.)

Pour prévenir la survenue de ces troubles de la vision, outre un mode de vie sain et sans tabac, les compléments alimentaires apportent une aide précieuse pour préserver votre vision et la bonne santé de vos yeux.

Troubles de la vision : choisir ses compléments alimentaires

Les compléments alimentaires pour la vision et les yeux concentrent des substances actives qui soutiennent la santé des yeux. Grâce à leur concentration en vitamines spécifiques, les suppléments aident vos yeux à lutter contre le stress oxydatif. Ils contribuent à préserver votre système oculaire de certaines maladies dégénératives. Même si votre alimentation est riche en fruits et légumes, il n’est pas toujours aisé de disposer des nutriments favorables à une bonne vision.

Les compléments alimentaires pour les yeux et la vision se présentent sous la forme de gélules, de comprimés, de capsules, de solutions buvables ou d’ampoules. La supplémentation est simple à intégrer dans votre routine de soins quotidiens.

Troubles de la vision : lutéine et zéaxanthine

Ces deux substances sont des caroténoïdes qui possèdent des propriétés antioxydantes. La lutéine et la zéaxanthine appartiennent à la famille des hydroxycaroténoïdes qui sont naturellement présents dans l’œil, au niveau de la macula, une zone de la rétine déterminante dans la vision centrale. Lorsque cette partie de l’œil est fragilisée, cela entraîne une perte de la vision. La lutéine issue de la myrtille et de l'œillet d'Inde apporte de la lutéine naturelle afin de vous aider à maintenir votre acuité oculaire et à conserver un bon confort visuel.

Grâce à leur effet antioxydant, ils contribuent à protéger la vision et les yeux de l’oxydation induite par les rayons ultraviolets du soleil. Un complément alimentaire pour les yeux, fortement concentré en lutéine peut représenter un soutien efficace pour votre vision et vos yeux.

Troubles de la vision : les acides gras

Les antioxydants sont traditionnellement utilisés dans le cadre du traitement de la DMLA par les ophtalmologues. Les acides gras omégas 3, et plus précisément le DHA, constituent les membranes des photorécepteurs de la rétine. Les omégas 3 ne sont pas synthétisés par l’organisme. De ce fait, ils doivent être apportés par l’alimentation ou des compléments alimentaires. L’huile de poisson est très riche en oméga 3, associée à des vitamines et des oligo-éléments elle représente une aide précieuse pour la santé des yeux.

Troubles de la vision : vitamines et minéraux

Les compléments alimentaires pour la vision contiennent également des vitamines et des minéraux. Les vitamines A, B2, C et E sont traditionnellement utilisées dans le traitement de la DMLA. La vitamine C possède un puissant pouvoir antioxydant. Les cellules des yeux impliquées dans la vision sont très sollicitées et profitent de cette protection.

Un complément alimentaire contenant du bêta-carotène pourrait permettre de préserver les cellules oculaires de l’oxydation. Le bêta-carotène, aussi nommé provitamine A, permet de synthétiser la vitamine A essentielle à la vue. Le zinc qui protège les cellules du stress oxydatif entre également dans la composition des compléments alimentaires qui soutiennent la santé de la vision et des yeux.

La myrtille est une petite baie utilisée en phytothérapie pour le maintien de la santé des yeux, car elle est naturellement riche en polyphénols. Elle entre dans la composition de compléments alimentaires conseillés à toutes personnes ayant des yeux fragiles et secs ou à toutes personnes qui soumettent leurs yeux à rude épreuve. Comme la lutéine et la zéaxanthine, elle exerce une action antioxydante qui contribue à neutraliser les radicaux libres.

Ainsi le rôle des nutriments sur la santé des yeux et de la vision est essentiel. Les nombreux principes actifs contenus dans les aliments permettent de protéger la bonne santé des yeux des agressions internes et externes. Les compléments alimentaires pour la vision et les yeux vous aident à prendre soin de votre vue et de prévenir les pathologies oculaires.

Par ailleurs, une alimentation riche en légumes vert foncé, et en particulier en épinards qui contiennent des quantités notables de caroténoïdes, est associée une réduction du risque de développer une DMLA. Vous trouverez également des aliments particulièrement riches en caroténoïdes comme les choux verts, les courgettes, les brocolis, les petits pois, le maïs, les kiwis, les oranges, les mangues et le jaune d'œuf.

Le zinc quant à lui est présent en quantités intéressantes dans les huîtres, le germe de blé, le foie, les viandes, les crustacés et les graines de sésame. Combiné à une hygiène de vie saine et sans tabac, un complément alimentaire pour les yeux peut permettre de prendre soin de votre vue et de prévenir les troubles de la vision.