Les produits de la ruche regorgent de bienfaits.
La propolis, le miel, mais aussi la gelée royale ont d’extraordinaires vertus pour votre santé. Utilisés depuis des millénaires, ils sont aujourd’hui toujours très présents dans de nombreux remèdes, mais aussi dans les produits cosmétiques.
C’est ce que l’on appelle l’apithérapie.
Propolis, miel, gelée royale : quelles différences ?
La propolis, le miel et la gelée royale sont trois produits de la ruche, dont les bienfaits sont souvent complémentaires. Pour autant, ces termes désignent des substances bien différentes.
La propolis est une résine, prélevée par les abeilles sur certains arbres, à laquelle se mélange leurs sécrétions et leur salive. Cette pâte est ensuite utilisée pour assainir les parois de leur ruche, dont l’atmosphère est chaude et humide. Les abeilles utilisent également la propolis pour embaumer les cadavres des intrus. Son goût n’est pas particulièrement agréable, mais ses propriétés pour la santé sont vastes.
Épais, visqueux et doré, le miel est un sucre totalement naturel. Il provient du nectar, le jus sucré des fleurs, prélevé par les abeilles lors du butinage. Le nectar est ensuite transformé en miel par les abeilles elles-mêmes, qui se chargent de le déshumidifier. La couleur du miel, son goût, son arôme et sa texture varient beaucoup en fonction du type de fleur qu’une abeille butine.
Enfin, la gelée royale est quant à elle une sécrétion des abeilles. Cette substance est élaborée pour nourrir toutes les larves de la ruche, qui deviendront à leur tour des abeilles. La reine, elle, va être nourrie toute sa vie avec cette substance, ce qui va lui permettre de vivre plusieurs années. Les ouvrières, elles, ne vivent que quelques semaines.
La propolis : un antiseptique naturel
Cette substance est riche en huiles essentielles, mais aussi en vitamines, oligoéléments et flavonoïdes (des pigments végétaux ayant de nombreux bienfaits, notamment antioxydants et anticancéreux).
Il existe autant de propolis que d’espèces florales, mais les études ont permis de faire ressortir des caractéristiques communes pour chaque type de propolis.
Ainsi toutes renferment des propriétés antiseptiques, antibiotiques, anti-inflammatoires, antioxydantes et réparatrices.
Se soigner avec la propolis
Il est possible d’utiliser de la propolis pour soigner de nombreux maux. Les bienfaits de la propolis permettent notamment :
- De traiter les problèmes de peau (acné, cicatrices, signes de l'âge, verrues, eczéma, herpès…)
- De renforcer le système immunitaire en contribuant notamment à lutter contre les maladies saisonnières comme la grippe ou le rhume, en réalisant une cure notamment avec le Propolis Compositum de chez Alpha Gem.
- De lutter contre les problèmes bucco-dentaires (candidose, gingivite, abcès dentaires…) grâce à son action protectrice, antiseptique et anti-inflammatoire. Elle désinfecte la bouche et empêche le développement de la plaque dentaire, protégeant des caries.
- De soulager les brûlures et petites plaies, grâce à ses propriétés réparatrices et apaisantes. La propolis accélère la régénération des cellules saines et agit également comme un désinfectant.
- D’aider à soigner les affections ORL (otites, bronchites, rhumes, toux…), en utilisant par exemple les pastilles adoucissantes pour la gorge à base de propolis des laboratoires Arkopharma ou la pâte suisse à la propolis et au miel des laboratoires Lehning.
- D’apaiser les maux intestinaux en régulant la sécrétion du suc gastrique et en contribuant à la guérison des lésions de la muqueuse gastrique, sans aucun effet secondaire.
- De mettre fin aux cystites
Le miel : allié du transit et de la peau
Chacun connaît les bienfaits des pastilles ou des sirops au miel pour soulager les maux de gorge. Mais le miel a aussi beaucoup d’autres vertus. Toutefois, avant d’utiliser un miel à des fins médicinales, assurez-vous qu’il respecte la charte établie par l’Association Européenne d’Apithérapie.
Grâce à son apport équilibré en glucose et fructose, le miel est une bonne source d’énergie pour l’organisme. Sa composition, naturellement chargée en prébiotiques, stimule la croissance de la microflore intestinale, et donc, la régulation du transit. Le miel est aussi antibactérien, ce qui fait de lui un ingrédient idéal pour booster l’immunité.
Le miel dans les soins de la peau
En dermatologie, le miel est employé pour la cicatrisation de plaies, escarres, ulcères ou brûlures. Il est largement apprécié pour ses propriétés réparatrices et régénérantes. Source d’antioxydants, il est également un ingrédient efficace des soins anti-rides dans les soins cosmétiques.
Comme pour la propolis, il existe une multitude de miels dont les propriétés varient selon les fleurs avec lesquels ils ont été fabriqués : miels à base de fleurs, miels à la lavande, miels de châtaignier…
Le miel de manuka est notamment très réputé pour ses extraordinaires pouvoirs cicatrisants et antibactériens, supérieurs aux autres variétés. Les miels à base de plantes ont généralement les vertus de la plante en question. Par exemple, le miel de pissenlit a les vertus diurétiques des fleurs de pissenlit.
La gelée royale, pour lutter contre la fatigue
En utilisation interne, la gelée royale agit comme un stimulant général de l'organisme et des défenses immunitaires. Elle permet d’avoir plus d’énergie, aussi bien mentale que physique, en luttant contre la fatigue.
En utilisation externe, elle est une excellente aide contre le vieillissement de la peau. Elle permet aussi de combattre l’eczéma, de traiter les peaux sèches et de renforcer les ongles et les cheveux.
Choisir une gelée royale de qualité
Pour préserver ses propriétés, il est important de choisir une gelée royale de qualité, comme peut l’être la gelée royale française bio ou produite dans les normes établies par le Groupement des Producteurs de Gelée Royale.
Comment être sûr d’utiliser une gelée royale efficace :
- Elle ne doit pas avoir été congelée, ce qui impacte directement sa qualité
- Les abeilles doivent avoir été nourries le plus naturellement possible à l'aide de miel ou de leur travail de butinage pendant la récolte de la gelée royale. Le nourrissage industriel dégrade significativement la qualité de la gelée royale.
L’utilisation des produits de la ruche tels que la propolis, le miel ou encore la gelée royale permet d’endiguer de nombreux maux. Largement utilisés dans les produits pharmaceutiques, ces ingrédients naturels ont fait leurs preuves sur notre santé depuis des millénaires.
